返工壓力大，有時又要OT又要熬夜，到有時間終於可以抖下照下鏡睇下自己個殘樣嘅時候…😐 哇 真係嚇到個心都離一離呀😱 為左健康著想，其實返工或者返到屋企嘅時候都可以沖返杯養生得黎又好味嘅花茶黎飲，唔好話小編唔益大家，冇私藏架😤...

豆製品好味食落肚營養又健康，小編都好鐘意食呀！😍 不過，原來唔同嘅豆製品營養都有唔同架，想減肥嘅唔係任何類型嘅豆製品都可以係咁食。 無糖豆漿熱量低，但營養密度都一樣咁低…😅 想補鈣同蛋白質，可以食豆干 留意返百頁豆腐熱量同埋脂肪則偏高...

過完端午節又係時候返工啦😇 小編作為一個專業嘅薪水小偷🤫，梗係趁扮工時間計下自己呢幾日食左幾多卡路里落肚🥺 ……睇黎小編放工要跑多幾個圈😫 ------------------------------------------------- 👇記得Like...